YOGA

Yinpower 

En form for yin yoga. Fortrinsvis siddende og liggende stillinger, som vi er i i 2-3-5 minutter eller mere. Bindevæv og fascia får lov at give sig. Det giver bedre mobilitet, skaber plads i kroppen, plads til at leve livet. Det hjælper og støtter din fordøjelse, din udrensning og din søvn. Det styrker dit lymfesystem, kredsløb og blodomløb. Yinpower er for alle. 

Lokalet kan være køligt, så kom i varmt tøj, du kan bevæge dig i. Medbring en tynd yogamåtte, 2 yogablokke (kan evt. lånes) to tæpper og vand.

Træningen er i Skydecenteret i Skals Idrætscenter.
Tirsdag 17:00 – 18:00

Instruktør – Hanne Sølund Pedersen

Tilmeld dig holdet      Kontakt afdeling