YOGA

En time er ofte bygget op således:

◦ Kort åbningsmeditation.

◦ Bevægelse i takt med dit åndedræt.

◦ Solhilsner.

◦ Stående stillinger.

◦ Siddende og liggende stillinger.

◦ Liggende afspænding.

Du vil sansynligvis opleve at blive stærkere, mere udholdende, mere smidig, få bedre balance og mere ro.

Kom i tøj du kan bevæge dig i. Medbring drikkedunk. Der er yogamåtter og andet udstyr til rådighed. Vi ses i skydelokalet.

Træningen er i Skydecenteret i Skals Idrætscenter.
Mandag 16:30 – 17:30

Instruktør – Hanne Sølund Pedersen

Tilmeld dig holdet      Kontakt afdeling