Hatha YOGA

Har du lyst til at snuse lidt til yoga, så kom med 8 gange her i foråret.

Vi starter med en kort åbningsmeditation. Herefter vil du møde flows (bevægelse i takt til åndedræt), solhilsner, stående, siddende og liggende stillinger. Hver time afsluttes med afspænding.

Er du med på holdet her, risikerer du at få mere styrke, mere udholdenhed, mere smidighed, få bedre balance og mere ro. Yogaens vigtigste formål er at stilne dit sind.

Kom i tøj du kan bevæge dig i. Lokalet kan være køligt så medbring evt. en varm trøje du kan smide undervejs og varme sokker til afspænding. Der er yogamåtter og øvrigt udsyr til rådighed. Vi ses i skydelokalet.

Træningen er i Skydecenteret i Skals Idrætscenter.
Onsdag 18:00 – 19:00

Instruktør – Hanne Sølund Pedersen

       Kontakt afdeling