Pilates

Lær at lytte til din krop!!

Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og dermed fjerner generende spændinger. Pilates er et godt middel til at stresse af – hvad enten det er om aftenen, når du skal sove, eller om morgenen, hvis du har brug for en afstressende start på dagen. Du lærer at trække vejret korrekt i alle træningsøvelser. Vejrtrækningsøvelserne kan bruges i din hverdag, eller når du føler dig stresset.
Alle kan være med uanset køn, kondition, former og størrelser ! Dog er minimumsalder 15 år.
Pilatesmåtter og elastik er til rådighed
Mød op til en uforpligtende prøvetime!!!
Træningen foregår under ledelse af en certificeret Pilates instruktør 
Begrænsning på 20 personer.

Det er muligt at komme på venteliste, ved fyldt hold. Ingen træning i efterårsferien

Onsdag kl. 19.30 – 20.30 Skals Idrætscenter Hal 2

OBS: Mulighed for at deltage i både danse fitness & pilates til en lavere samlet pris!! Se Danse Fitness og Pilates holdene for nærmere info

 

Tilmeld dig holdet      Kontakt afdeling 

Tilmelding af Gymnastik hold

Følg Skals Gymnastikforening

Skals Gymnastikforening
I hjertet Jylland finder du os. Skals gymnastikforening er en bredde idrætsforening med mange sportslige afdelinger. Læs mere om afdelingerne her på siden

Her bor vi
Skals Idrætscenter
Kærvej 9
8832 Skals