Pilates

Lær at lytte til din krop!!

Pilates er en blid form for motion, som alle kan lære at udøve. I Pilates kommer vi omkring hele kroppen med særligt fokus på kropsstammen. At udøve Pilates medfører lange slanke muskler, en bedre holdning, en sund ryg og øget smidighed. Alle øvelser kan overføres til brug i hverdagen, hvilket gør Pilates til en livslang ”ven”. Du lærer at trække vejret korrekt i alle træningsøvelser, og timen afsluttes altid med en afspændingsøvelse, som får kroppen til at falde helt til ro.  
Alle kan være med uanset alder, køn, kondition, former og størrelser! Pilates anbefales blandt andet til rygpatienter, til løbere eller andre, der gerne vil holde sig fri for skader. 
Pilates-måtter og elastik er til rådighed. 
Ingen træning i vinterferien.
Træning foregår i lokale 2B i Skals Idrætscenter.

Kombiner Danse Fitness, Pilates og Yoga (forårs- og efterårssæson)
Mulighed for at få 2 hold til en lavere samlet pris!! Se de enkelte hold for for nærmere info.

 

Tilmeld dig holdet      Kontakt afdeling 

Tilmelding af Gymnastik hold

Følg Skals Gymnastikforening

Skals Gymnastikforening
I hjertet Jylland finder du os. Skals gymnastikforening er en bredde idrætsforening med mange sportslige afdelinger. Læs mere om afdelingerne her på siden

Her bor vi
Skals Idrætscenter
Kærvej 9
8832 Skals